Цель данной видеолекции освоить базовые и многосуставные упражнения для укрепления мышц рук, ног, спины и кора. Составитель видеолекции ассистент кафедры физического воспитания и спорта ДонНТУ Мастер Спорта ДНР по пауэрлифтингу Крысько Николай Николаевич.